Gestion des émotions

2 jours (14 heures)

Prérequis : aucun prérequis

Présentiel

1 590 € HT de TVA

Public visé : salarié, chef d'entreprise, créateur d'entreprise, demandeur d'emploi

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

  • Connaitre les émotions et leurs impacts.
  • S’appuyer sur ses émotions pour être à l’écoute de soi et de ses besoins.
  • Développer son intelligence émotionnelle.
  • Canaliser ses émotions dans les relations personnelles et professionnelles.
  • Etendre l’influence positive des émotions dans son quotidien.

CONTENU DE LA FORMATION

  • Distinguer les émotions.
  • Repérer les stimuli externes et internes.
  • Comprendre les conséquences agréables et néfastes.
  • Analyser les éléments sources de stress.
  • Différencier sympathie, empathie et antipathie.
  • Lancement d’un plan d’action individuel.
  • Explorer la fonction des émotions et leur utilité au quotidien.
  • Identifier l’influence de ses pensées sur ses émotions.
  • Mesurer l’impact des émotions.
  • Anticiper les effets des émotions sur nos relations et nos communications.

MOYENS ET MÉTHODES PÉDAGOGIQUES

  • Supports visuels et exemples concrets ;
  • Exercices pratiques pour mettre en application ;
  • Étude de cas pour illustrer les concepts abordés ;
  • Sessions de questions réponses pour clarifier les points spécifiques et personnalisation.

VALIDATION

Certificat de réalisation

MODALITÉS DE SUIVI ET D’ÉVALUATION

  • Feuilles de présence
  • Quiz
  • Enquête de satisfaction

MODALITÉS ET DÉLAIS D’ACCÈS POUR L’ENTRÉE EN FORMATION

Entretien téléphonique individuel, avant le démarrage de la session de formation.

Accessibilité et adaptabilité possibles sur demande

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Taux de satisfaction
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Taux de recommandation
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Taux d'application
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